Merry X'mas!!

Wishing you A Very Merry Jolly X'mas 2008!!

加油！

2008年12月5日
今天气温骤降，大家都冷得呼呼叫。清洁的阿姨说：“明天要更冷啊！” 冷没关系，是晴天就行了。风冷飕飕，但是冲着烈阳，我就要出去走走。

冬天是可爱的。公园里的老人家都被厚厚的羽绒包围，带着冷帽、裹着围巾、踏着棉靴，个个都圆圆胖胖的。虽然一阵风吹来冷得刺骨，但看到他们，心就是会莫明地温暖开心起来。

他们不会因为天气太冷而躲在家里。虽然走得吃力，走得很慢，但他们还是坚持在摄氏5度的正午，推着轮椅像小孩学走路一样，一步一步地迎向阳光。

远处我看见一个老人和一个女人，两人面对面相拥着，乍看之下像在跳华尔兹舞，但以很慢很慢的速度在移动。当我走近他们身边时，看到的是一位八十几岁的老人家，让一位像是他女儿的抱着慢慢向前行走。老人家的个子高大，脸型长的，让我想起了爷爷。心突然酸了一下，很想给他鼓励。于是特地走到更近他们的地方，说了一句：“加油哦！”

老人家脸上没显著的表情，但嘴角在动，我想他应该有听到我给他的鼓励。抱着他的女人和蔼得笑着看着我，也重复了我说的：“加油哦！”我转身离开的刹那，眼泪不知怎地如泉涌般自己滚下来，鼻子也不能控制地抽泣。每次想起爷爷，就会心里低落一下。

抽泣着走完公园的路，到星巴克去点了一杯榛果拿铁，疗一疗澎湃的思绪。服务员端上拿铁的同时，电话响起。老公在电话里说原本十点半去福州的飞机delay了。我跟他说了刚刚在公园里的事情，他笑着说了句“傻瓜！”来鼓励我。放下电话，喝了两口拿铁，我想起刚才那女人回应我说的话，也在心里对自己说了声：“加油！”心情又开朗了。

无论你今天心情如何，也想对在读着我的文字的你说声：“加油！”

一天三次

2008年12月4日
真的做到了！一天三次哦！！
Paiseh～ 在这里公开个人私密事，是非常私密的那件事……

咳咳～在说的是我一天里-上-大-号-的次数 :P

自从看了上阵子超夯的《不一样的自然养生法》*后，决定全力奉行Dr. Tom Wu吴永志博士说的，一天喝6杯果汁来维持健康。他强力推荐的3.5匹马力的果汁机，在我几经上网研究和比价后，终于从美国飞来我家了。上个星期开始投入试用后，每天都在期待自己能排便三次，达到排毒清肠的效果。（Dr.说一天只排便一次就算是便秘）上个星期我一天最多两次，终于昨天目标达成！分别在果汁早餐后一次，午餐后一次以及晚餐后一次。（注意：一天三次是正常的状态，不是拉肚子的状态哦！）

按照Dr.的果汁法则，我每天都以甜菜根（beetroot）、萝卜和番茄为基本蔬果汁材料，另添加其它蔬果（西芹、奇异果、火龙果、苹果、草莓、蓝莓、柠檬、葡萄柚番石榴等等每天不同配搭），在加上亚麻籽、姜、枸杞等营养辅助配料，实行蔬果全食饮用（就是籽、皮、纤维全部食用，以“有机”为前提）。

书里引用了《抱朴子》中说的：“若要长青，肠要常清；若要不死，肠中无屎”，真是名句。现在的我竟然觉得，上厕所变得很有成就感！努力地给它喝喝喝，把毒素全数排排排，希望这个冬天体重不增反减！

*强力推荐这本书。希望大家都能活得健康快乐！
另外，也推荐看看Dr.作客《国民大会》的一些片段
-血型饮食养生法
-肥胖不是病，胖起来要你命（上）
-肥胖不是病，胖起来要你命（下）
今天准备的蔬果汁材料两杯水，加亚麻籽、黑芝麻、南瓜籽、杏仁3.5匹马力果汁机，足以将籽和皮打成绵密状，释放出植物珍贵的“植物生化素”加了beetroot，所以红红的cheers!

岁末

2008年12月2日

去年圣诞节收到的Moleskine小记事本竟然要用到尾页了，就这么过了一年啦？！

生活，就在那不起眼的to do、to buy、to see中，用心充实地度过；又在一个个贴上特别标签的日子中，吸取、过滤、留下属于2008的记忆。

回头望望，没什么伟大成就，却是收获满载的。爷爷的去世，让我成长了不少，更学会珍惜。生平第一次上手术台切除囊肿，以及生平第一次动弹不得上救护车，深深感受到健康就是幸福。因为想要和身边所爱的人一直幸福下去，所以开始警觉地活得Lohas一些。重遇了旧同学、结识了新朋友，感觉到缘分的奇妙。到处走走、开阔视野，生活一直充满期待。花了更多的时间在厨房，感受到每一种简单的食材，都是变幻成幸福的魔术。我想厨艺也应该有小跃进吧？^^

能够一直这样的生活，就很满足了。

**之前的很多照片一直都没有完整地放上来，我想尽量就在今年结束之前，把想博的给博完。之前9月的旅游照片已整理了在Facebook里，到那里去看看吧。
-Hangzhou/Shanghai/Wuxi
-Beijing 1
-Beijing 2
-Beijing 3
-Beijing 4

Sh à n食

虽然好久没有把我的“sh à n食”端上来，但是一直有尝试新菜式哦！总结最近的一些吧：
终于放上来了，paiseh～老爸，久等了！嘻嘻效仿我妈的“客家酿豆腐”，老公说赞赞赞。有邹小梅的80巴仙遗传 咖喱鸡。没什么难度啦，因为是用现成的curry paste煮的，不过够辣，好吃耶！
在Marks & Spencer的cafe吃到简单的鲔鱼沙拉，回家效仿，最近常做。用绿色和红色生菜做底，加上小番茄、黄瓜切片、马铃薯粒以及泉水鲔鱼，淋上用橄榄油混合香醋的dressing即可。想要多吃生菜，于是效仿了越南菜里常吃的春卷。春卷皮在超市买，原本一片片像纸一样的，浸水一分钟就变成白色，神奇。周末懒得外出吃时，会弄个简单的bolognese酱意大利面。通常除了用现成的酱，会加入新鲜番茄、洋葱、蘑菇和肉碎。

自创的红烧牛肉。用了红白萝卜。原来放了八角就感觉很专业了～哈在家的吃像。

Deer, you made my day

2008年11月18日
天气冷，特别觉得阳光珍贵。尽情地吻我吧，你一点都不刺眼，我才不怕你！
刚刚下楼去银行缴房租，特地绕过小区到后面的Starbucks喝杯低咖拿铁。里头在播放着圣诞歌了呢！还有入口处一个小桌摆放着圣诞周边产品。走的时候，带走了它，deer, you made my day!

11.11 II

Photo by Pepc

2008年11月11日
我们又一起走过了另一个365天。

我一直相信，两个人能够在一起，需要很深很深的缘份；
能够让在一起的每一个日子都充满爱，更是前世修来的缘。
遇到你、爱上你、嫁给你，是我人生一大福份。
每天，你用爱为我建筑的围墙，都让我安稳、自在、快乐的活着，

谢谢你，我下辈子还要嫁给你！

我们将继续走过更多更多的11.11。

Happy Anniversary，my dearest dear~

*去年今天

08年10月5日，我在上海重感冒。人在槟城的老公，在沙滩上为我写下祝愿。

秋天与阳台（延续篇）

2008年10月25日
我好喜欢秋天，和我的阳台。继续写阳台。
老公有天送了一盆粉红色的花让我放在阳台，阳台变成一个小小花园顿时浪漫了起来。

天气越来越冷了，除非出了大太阳，要不然不能在阳台上打字上网了:(
那不然让阳台热一热，在这里吃火锅怎样？讲到做到。
看，我的浪漫花园摇身一变，成了全世界最浪漫的火锅雅座。哈哈～以蔬菜为主的火锅。老公买了很久的那个小型火锅炉终于开张。火锅炉因为太小所以很慢热，让这顿火锅餐吃了两三小时。我倒喜欢这样，轻松写意，一边吃还可以一边看电视。太好玩了！

回马记--KK篇

（继续放9月回家的照片）
KK (3/9-20/9)3.9.08--KK的天空很配合，展现出一片云海迎接我回家。

看到飞机的影子吗？抑或是潜在海里的鲨鱼？还是在海面上空翱翔的鸟儿倒影？

we're landing at "The Land below the wind"

回家当然要第一时间去吃ngiu-chap!（牛杂。但我只吃牛肉片和肉丸）

每天和爸妈去喝早茶是指定动作。

my beloved婆婆。

姑姑和姑丈请吃海鲜大餐。

食物来之前，我们玩拍照。（右边那个很有心机，知道人家拍照，故意侧侧脸……）

看！看！心机多重，侧脸还要嘟嘴，我的脸本来比他的脸小的！！

叫了两种口味的螃蟹，好新鲜好好味～(↑应该是甘香蟹 ↓应该是奶油蟹)。

新鲜白灼大虾。

全部消灭。

我们开车开了4小时到Lawas（位于沙巴和砂劳越边境）找一位隐世的按摩师urut。回程时在Lawas菜市场停留，买米。这些米是当地土著自己种的，非常original，各式各样的粗米、糙米、紫米、黄米…… 还有各式自己研制的天然海盐。

妈咪的招牌名菜之一--南瓜炒米粉。（啊！好想吃哦～）

某周末，我们几姐弟杀上Tamparuli吃面～（这也是回家指定行程）

Lun & his girl--Rachel

好久没在家过中秋了。在上海买了个香港美心的大月饼回家。里面只有一粒月饼，这样看没什么特别吧～

嗯，他的脸不小，所以也衬托不出月饼的大～

这个也还好，脸太长，看不出月饼的size。

看我的！月饼可以把我的脸全部挡完哦～（意思说看到我的脸就知道月饼有多大）

老爸的脸明显比月饼大啦～

妈咪，月饼比你的脸油，不用担心。

里头有6颗蛋黄！！

婆婆和姨婆，两姊妹～像Twins吧！哈哈～

我妈和我，也像两姊妹吧？>_<

婆婆和我。